Imparando l’arte del massaggio
Il massaggio con le pietre calde
Le ragazze del quarto anno di estetica si sono cimentate nella pratica del “hot stone massage”: un massaggio che prevede l’utilizzo di pietre calde ricavate da roccia vulcanica, riscaldate all’interno di un apposito fornello in modo uniforme fino a una temperatura compresa tra i 35 e i 40 gradi.
Le pietre di basalto attraverso il loro calore curativo trattano vari tipi di disturbi, sia fisici che mentali.
Storia
Questo massaggio ha origini antichissime, è una tecnica che è stata adottata da varie civiltà come Celti, Aztechi ed Egizi per via delle sue proprietà terapeutiche.
La particolarità del “hot stone massage” è quello di unire l’uso delle pietre con i fondamenti della medicina Ayurveda donando benefici non solo sul corpo ma anche sulla mente, stimolando i centri energetici vitali conosciuti come Chakra.
Chakra
I chakra sono descritti come dei vortici di energia che si trovano lungo un percorso energetico che scorre all’interno della colonna vertebrale. Si tratta di punti di raccolta e di trasformazione del prana, l’energia vitale, e hanno il compito di assorbire questa energia e distribuirla tra le numerose funzioni che ci permettono di vivere.
I 7 chakra principali sono:
- Muladhara – Chakra della terra o della radice
- Svadhisthana – Chakra dell’acqua o sacrale
- Manipura – Chakra del fuoco o del plesso solare
- Anahata – Chakra del cuore
- Visuddha – Chakra purificatore o della gola
- Ajna – Chakra della luce o del terzo occhio
- Sahasrara – Chakra della corona
Dove posizionare le pietre
Mentre la persona è in posizione supina, posizionare le pietre su dei punti particolari:
- Curva lombare
- Trapezi
- Cervicale
- Secondo e terzo chakra
- Mani
- Incavo clavicola/spalla
- Fronte
- Dita dei piedi
- C. popliteo
Mentre per la posizione prona:
- Schiena
- Pianta planare
Questi punti sono in corrispondenza dei 7 Chakra.
Il massaggio prosegue con l’utilizzo dell’olio essenziale e successivamente vengono fatte scivolare queste pietre sul corpo, questa combinazione consente di sprigionare ancora più facilmente i principi attivi degli oli grazie al loro calore.
Benefici
Questa pratica ha molteplici benefici:
- dona effetti rilassanti, decontratturanti e vasodilatatori;
- migliora la circolazione sanguigna;
- ridona energia al corpo.
È considerato un vero e proprio rituale di benessere, una coccola capace di offrire al corpo e alla mente dei profondi benefici.
